딸기#딸기효능#딸기가조아#비타민C#지금이제철#2월제철음식#하루20개#딸기덕후1 (지금이 딱 제철음식) 비타민C 맛있는 딸기를 많이 드세요. (지금 딱 제철음식) 비타민C 다이어트에도 좋은 딸기 많이 드세요. 면역력 증진 및 다이어트 도움되도록 비타민C풍부한 음식 딸기를 드세요.(아~상콤해^^) 비타민C파괴없게 딸기씻는법 기얼할 점은-->꼭지를 제거하면 씻는 과정에서 딴 부분을 통해 비타민C등 영영성분 소실될 수있으니 먹기전에 흐르는 물에 가볍게 씻은후 꼭지를 제거해야 합니다. 그리고 하얀 부분까지 다 먹어야 딸기 영양소 온전히 다 섭취 됩니다.^^ ㅇㅏ주중요 ^^ 딸기는 한개당 약 5.2칼로리 정도 된데요. 딸기6개 섭취로 하루 필요한 비타민C 섭치충분. 단 딸기 부작용 주의사항으로는:천연 단맛을 내는 과당이지만 한꺼번에 혈당 증가시킬수 있으니 당뇨가 있으신 분들은 섭취시 너무 많이 드시지마시고 또 몸이 찬사람들도 주의해주시고요 일반인은 하.. 2020. 2. 19. 이전 1 다음
