전체 글40 코로나가 도대체 무엇이길래.. ㅠㅠ 평소 같으면 주말이면 놀러도 가고 등산도가고 여기저기 돌아다니며 움직였을 텐데... 평일 동안 못했던 것들을 하고 친구들도 만나고 ㅠㅠ 집에만 있으려니 너무 답답하네요.. 삼시세끼 집에서 음식 해주는 것도 보통일이 아니고요.. 마트에 마스크 끼고 장 봐오는 정도.. 원래대로라면 오늘 고터(고속버스터미널) 가서 지하상가에서 폭풍 쇼핑도 하고 좋아하는 회전초밥집 가서 초밥도 실컷 먹고 서점 가서 책 보고 스벅이 가서 수다 떨고 놀고 하려 했는데.. 오늘 뉴스가 떴네요.. 에효.. 신세계 강남점, 긴급 방역… 코로나 확진자 방문 확인 국내 백화점 매출 1위 점포인 신세계 강남점에 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나 19) 확진자가 방문해 22일 조기 폐점했다. 23일 서초구에 따르면 경기도에 거주하는 한 여성.. 2020. 2. 23. 금천구청역 맛집 어제는 갑자기 비가 오는데 코로나가 다 씻겨 나가듯이 쏟아지더라고요. ㅎㅎ 이제는 우리나라도 동남아처럼 비가 오면 엄청 쏟아지다가 또 언제 왔는지 모르게 쨍쨍 ㅎ 갑자기 비가 쏟아지니 밀가루가 당기더라고요~ 금천구청역 주변에 갈 일이 있어 동생이랑 돌아다니다가 국수 한 그릇 간단히 먹기 위해 들어간 금천구청역점 명륜 손만두. 잔치 국숫집~~ 호로록~쩝쩝 시장이 반찬이죠.^^; 2020. 2. 22. 목디스크 (미리미리 예방하자.) 목디스크란? 경추의 C자형 커브가 무너지면서 디스크가 빠져나 와 주변 신경을 자극, 통증을 유발하는 증상인데요. 증상 목디스크는 목 외에도 어깨, 팔, 손까지 통증과 저림이 발생하여 목디스크가 아닌 다른 질병으로 오인하기도 합니다. 두통, 이명, 어지럼증이 동반되기도 합니다. (제가 이명이 있는데 목디크때문인 경우예요 ㅠ.ㅠ.) 겨울철 목 디스크 주의보 겨울철 추위로 잔뜩 움츠린 자세로 걷기 쉽습니다. 이는 목 주변 근육을 경직시키는데 이것이 오랫동안 지속되면 목디스크가 유발되기 쉬운 상태를 만들 수 있습니다. 또한 추위를 피해 실내에서 보내는 시간이 길어지면서 운동량이 줄어듦에 따라 근육과 인대의 경직을 촉진시키게 됩니다. 거기다 실내에서는 컴퓨터와 스마트폰과 보내는 시간이 늘어나는데요. (저도 알면서.. 2020. 2. 21. 이명..귀울림(미리미리 예방하자ㅠㅠ).. 오늘은 아주 오래간만에 홈쇼핑 상담일을 하고 왔어요. 저는 정규직이 아닌 알바로하고 있는데요 그동안 코로나도 그렇코ㅡ.ㅡ 몸 상태도 좋지 않아 근무 신청을 못하고 집에서만 다른 일하고 지냈어요. 쉬는 동안 블로그도 만들어보고요 ^^; 시간당 쥐꼬리만한 페이를 받고 주문 접수, CS 상담업무를 하고 왔는데요.. 오랜 오래간만에 하려니 에휴..힘들더군요 ㅎㅎ 음..전..오랫동안 고질병을 갖고 있어요.바로 이명과 목디스크죠.. 아마도 십여 년 전 심야 상담원 3년 동안 하면서 낮과 밤이 바뀌고 헤드셋 끼고 하루 종일 상담하 고 집중하고 컴퓨터에 집중하고.. 그때 이 병을 얻은 것 같아요... 지긋지긋한 이명과, 목디스크ㅜ.ㅜ. 그래서 건강에 대해 신경 쓰게 되었고 전문가는 아니지만 이명을 겪으면서 이제는 이명.. 2020. 2. 21. 에어프라이어로 초간단 치킨만들기. 저는 홈쇼핑상담원으로 일을했어도 홈쇼핑 제품을 엄청 이용했어요 ^^; 저도 주부인지라 정말 많은 제품들을 써봤는데요 에어프라이어는 정말 유용하게 또 자주 쓰는 편이예요..일단은 생선굽기할때 집안에 냄새안나고 연기안나고 간단하고 좋쿠요 첨에 에어프라이어 샀을때는 정말 별거별거 다 해먹었었는데 ㅎㅎ 초보블로그 이다보니 지금에야 기록을 하다보니 ㅜ.ㅜ. 어쨓튼.. 어제 방학해서 늘상 집에서 배고프다는 아이들을 위해.. 초간단 요리를.. 일단..냉동실에 쟁여둔 에어프라이용 치킨 을 꺼내구요 ㅎㅎ 저기 써있는대로 작동만 해주면 땡.. 진짜 싸고 편하고.. 뭐 여튼 굿이죠. 요즘 치킨 한마리 치즈볼까지 시키면 배달료까지 거의 25,000하잖아요? (후덜덜..넘비싸요 ㅜ.ㅜ.) 에어프라이어에 5천원대 냉동치킨 쏟아붇.. 2020. 2. 20. (지금이 딱 제철음식) 비타민C 맛있는 딸기를 많이 드세요. (지금 딱 제철음식) 비타민C 다이어트에도 좋은 딸기 많이 드세요. 면역력 증진 및 다이어트 도움되도록 비타민C풍부한 음식 딸기를 드세요.(아~상콤해^^) 비타민C파괴없게 딸기씻는법 기얼할 점은-->꼭지를 제거하면 씻는 과정에서 딴 부분을 통해 비타민C등 영영성분 소실될 수있으니 먹기전에 흐르는 물에 가볍게 씻은후 꼭지를 제거해야 합니다. 그리고 하얀 부분까지 다 먹어야 딸기 영양소 온전히 다 섭취 됩니다.^^ ㅇㅏ주중요 ^^ 딸기는 한개당 약 5.2칼로리 정도 된데요. 딸기6개 섭취로 하루 필요한 비타민C 섭치충분. 단 딸기 부작용 주의사항으로는:천연 단맛을 내는 과당이지만 한꺼번에 혈당 증가시킬수 있으니 당뇨가 있으신 분들은 섭취시 너무 많이 드시지마시고 또 몸이 찬사람들도 주의해주시고요 일반인은 하.. 2020. 2. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
